你可以通過百度 APP 上傳視頻，或利用百度貼吧等其旗下平臺發布免費廣告視頻，具體方法介紹如下：  

- 通過百度 APP 發布：  

    1. 登錄賬號：安裝并打開百度 APP，登錄你的百度賬號。若沒有賬號，則需提前完成注冊。

    2. 進入發布頁面：點擊底部導航欄的“+”發布按鈕，進入內容發布界面。

    3. 選擇視頻素材：選擇“視頻”選項，若要直接錄制視頻用于發布，點擊“拍攝”即可；若手機相冊存有準備好的廣告視頻，點擊“上傳”從相冊選定視頻文件。  

    4. 編輯視頻：進入編輯頁面后，可對視頻裁剪或添加濾鏡、貼紙等，增強視頻吸引力。編輯好后點擊“下一步”。

    5. 完善視頻信息：需輸入吸睛的標題及正文描述簡要介紹視頻，同時可添加相關話題標簽，助力內容曝光。  

    6. 發布視頻：確認視頻符合相關要求，其文件大小不超過 2GB，時長通常不超 5 分鐘（百度視頻號作者可放寬至 15 分鐘），格式為 MP4 等百度支持的格式，點擊“發布”就能完成操作。  

- 通過百度貼吧發布：  

    1. 找到對應貼吧：打開百度貼吧 APP 或在網頁端登錄賬號后，進入與廣告視頻主題相關的貼吧。比如推廣手機殼的廣告視頻，可進入“手機配件吧”等對應的熱門貼吧。  

    2. 發布視頻：點擊發帖按鈕，部分情況下可直接找到“視頻”相關選項，點擊它并按提示從設備選擇對應視頻上傳。編輯好帖子標題、正文等后發布，使視頻隨帖子一同展示。部分吧需吧主或管理員授予用戶視頻上傳權限，或需成為視頻編輯，才可在“貼吧視頻庫”選擇“上傳新視頻”。通常其視頻大小限制在 200MB 內，時長不超 10 分鐘。

發布前需確保視頻內容契合百度內容發布規范，不涉及違規違法信息，不然易被限制推薦或直接下架。 

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